Testre és lélekre is gyúrtunk a BeActiveNight-on
A testük mellett a lelküket is megmozgathatták azok a lelkes érdeklődők, akik szeptember 27-én este részt vettek az Európai Sporthét keretében megrendezett BeActive Night-on. Az esemény idén két helyszínen is várta azokat, akik a késői időpont ellenére is voltak olyan kemények, hogy kipróbálják magukat a sport különböző területein. A “Tanulj a legjobbaktól, kérj sportolási tanácsot a TF oktatóitól!” program keretében a Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem 100 éves évfordulója alkalmából lehetett megtekinteni a Dr. Koltai Jenő Sportközpontot, ahol egy este erejéig bárki profi sportolóvá válhatott és kipróbálhatta, hol edzenek a jövő sportszakemberei. Emellett Budapest XII. kerület is megnyitotta a Hegyvidéki Sportközpont és Tanuszoda kapuit, ahol Czene Attila olimpiai bajnokhoz lehetett csatlakozni egy közös csobbanásra.
Nagy örömmel mozdultunk rá mi is a lehetőségre, hogy csatlakozzunk az eseményhez, így azok, akik nem csak a mozgás, de a kapcsolódás iránt is nyitottak voltak, kipróbálhatták együttműködést igénylő játékainkat. De ha már mozgás éjszakája, nem akármivel készültünk mi sem! Hagyományos játékaink mellett elvittük a kicsit “mozgalmasabbakat” is, ahol a kommunikáció és egymásra figyelés mellett az ügyességüket és kitartásukat is mozgósítani kellett az érdeklődőknek. Emellett – már-már hagyományként – egy újdonsággal is készültünk a lelküket is edzeni vágyóknak: kérdezz-felelek amőbánk segítségével egyszerre élhették meg a versengés izgalmát és egymás mélyebb megismerésének örömét az azt kipróbáló párosok.
Na de mit kerestünk mi egy ilyen rendezvényen? – kérdezhetné a szemfüles olvasó. Elmondjuk! Mind a sportnak, mind a társas kapcsolatoknak pozitív hatása van a lelki egészség több elemére is. Ma már azt is tudjuk, hogy a lelki egészségre gyakorolt hatásuk együtt jelentősebb, mint amit csak az egyik (sport), vagy csak a másik (kapcsolódás) adna meg nekünk önmagában. Jobb eredményt remélhetünk, ha többféleképpen, egymást támogató módokon próbálunk elérni egy célt: sporttal és a társas-érzelmi készségek fejlesztésével. Akkor pedig miért ne kapcsoljuk össze a kettőt? A sport segíthet abban, hogy egy közösség részévé váljunk (pl. edzőterem, csapatsport, edzőtáborok), a közösségen belüli kommunikáció pedig abban, hogy minőségi, egymást támogató kapcsolatok alakuljanak ki. Minél több alkalmunk van ezt gyakorolni különböző társas interakciókban, annál jobbá válunk a kapcsolódásban, ha pedig egy olyan közösség tagjai vagyunk, ahol szívesen töltünk másokkal időt, közös célokért dolgozunk másokkal, figyelnek ránk, támogatnak minket, segíti, hogy hosszú távon is elkötelezettek legyünk az egészséges életmód kialakításért tett lépéseink fenntartásáért – így testileg és lelkileg is jobban érezzük majd magunkat. Ezt az üzenetet pedig szeretnénk minél több helyre eljuttatni, főleg, ha olyan nyitott, energikus és mozgalmas társaságban tehetjük ezt, mint a BeActiveNight kezdeményezés követői. Az meg, hogy mekkora kaland egyébként éjszaka, több ezer embertársunk társaságában sportolni – és beszélgetni – már csak a cukorszórás a cseresznyén, ami ott virít annak a bizonyos tortának a habján.
Köszönjük a lehetőséget a szervezőknek, mi nagyon jól éreztük magunkat ezen a mozgalmas estén!
Aki pedig véletlenül elkerült minket, találkozhat velünk a NETRISK Sport és Innováció Konferencián, oktober 9-én!
